Наш блог
Новости програмы, советы, рецепты
исследования
Натуральное мороженое улучшает сон и помогает забеременеть
30 мая 2016
Есть мороженое полезно, в том числе в жару, но важно, чтобы оно было натуральным. Умеренное потребление мороженого в жаркие дни закаляет горло, поэтому его рекомендуют врачи-отоларингологи. Однако важно помнить, что есть мороженое нужно небольшими кусочками. Также употребление мороженого способствует снижению веса.

Как отмечает аргентинский врач-диетолог Бернардо Лафуэнте, в мороженом содержится много кальция, что способствует интенсивному сжиганию калорий, а также укреплению костей. Французские ученые выяснили, что мороженое, изготовленное из натурального молока или сливок, снимает нервное напряжение и успокаивает нервы, улучшает сон.

По мнению исследователей, причина в аминокислоте триптофан, которая содержится в натуральном пломбире и способствует выработке серотонина, так называемого гормона счастья.

Тем временем ученые из Гарвардской школы здравоохранения обнаружили еще одно интересное свойство мороженого. В ходе исследования выяснилось, что у женщин, которые регулярно употребляют натуральное мороженое, шанс забеременеть повышается на 25%.

По оценке ученых, этому способствуют жиры, которые необходимы для здоровой овуляции. Диетологи подчеркивают, что при выборе мороженого нужно обращать внимание на состав. Важно, чтобы оно было сделано из цельного молока и без добавления растительных жиров.

А худеющим советуют выбирать мороженое без добавок: шоколад, орешки, джемы и др. повышают калорийность продукта.
Поделиться:

ВСТУПАЙ В КЛУБ “ТРИ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТА В ДЕНЬ”

Еженедельно получай самые свежие новости из мира здорового образа жизни, обзоры актуальных исследований российских и зарубежных ученых, рекомендации диетологов, рецепты полезных блюд и многое-многое другое.