Ученые провели исследование и выяснили, какой витамин помогает защитить организм от вирусных инфекций.
Региональный центр биотехнологий в Индии опубликовал исследование о том, что особая форма B12 способна подавлять размножение вирусных клеток.
«Это вещество может быть назначено в качестве профилактического средства для группы риска, чтобы снизить вероятность инфекции, — говорится в докладе.
Принимая суточную норму витамина, вы убережете себя от депрессии, подавленного состояния, раздражительности, скачков настроения и агрессии. Витамин В12 содержится в молоке, сыре, твороге, сметане, йогурте и простокваше. Для взрослого человека стандартная суточная норма составляет около 2,4 мкг.
#вирусы #вирусные инфекции #витамин #В12
присоединяйтесь в соцсетях
Новые рецепты, занимательные факты и полезные заметки о молочных продуктах, подписывайся!