Наука быть здоровым: как молочные продукты поддерживают иммунитет?

В период пандемии коронавируса Международная молочная федерация (IDF) привела 5 доводов в пользу молочных продуктов как для взрослого иммунитета, так и для детского. Читаем, повторяем, оздоравливаемся!

-         Молоко полезно для всех возрастов, потому что это источник № 1 кальция, витамина D и калия – питательных веществ, которые необходимы организму ежедневно.

-         Молочные продукты - источник высококачественного белка, а еще они содержат незаменимые аминокислоты, которые организм не может производить самостоятельно.

-         Витамин А, D и белок поддерживают здоровые иммунные клетки и повышают клеточный иммунитет, который помогает организму убивать вредные бактерии.

-         Белки являются строительным материалом всех клеток организма, включая иммунные клетки.

-         Исследования показали, что аминокислоты активируют иммунные клетки и стимулируют выработку антител, которые помогают нам оставаться здоровыми.

Молочные продукты безопасны, питательны и доступны для всей семьи, они способны поддержать иммунитет в любое время года. Помните про накопительный эффект: чем больше употребите, тем лучше организм будет сопротивляться вирусным инфекциям.